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亚文内拉平民最常吃的三样蔬菜分别是土豆、莴苣和胡萝卜。
艾卡斯塔平原中心处充沛的水汽和肥沃的土壤让这些农作物总是长势喜人，因此它们的价格也不算过于昂贵，在1到两个丹诺的平均价钱普通的农民就可以负担得起。
在加尔里尔河两岸居住的人们还常常能够捕到一些鱼虾蟹类作为肉食，再加上饲养的牲畜，可以说单就永春之地亚诗尼尔的这数十万居民而言，生活是十分优渥的。
但材料的优渥无法挽救亚文内拉农民们糟糕的厨艺，从亚文内拉男爵兼美食家亨利·德·泰奥尔多那不乏幽默的用来形容的普通亚文内拉人最常吃的一道菜的话语我们就可以看得出来：
「很显然，制作浓汤的要点就在于，把所有的材料都一股脑丢进去，然后煮上两个小时直到它们都变成一团黏糊糊的烂泥。」
作为一般家庭常见菜肴�
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