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虽然与伊维特相差无几，但无奈短节目落后了几分，何翩然还是屈居亚军。
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回到北京,何翩然又被陈教练拖着去进行了一次全面的检查，虽然脚踝没有事，但医生说她身上有很多处疲劳伤隐患,应该注意修养。何翩然不知道怎么和医生解释，让她在奥运赛季修养还不如杀了她更仁慈，可陈教练偏偏很固执,认为她在中国杯之前应该只保持基础训练量,和充分的陆上练习，冰上训练必须适当消减。
疲劳性骨折是很多选手的噩梦，何翩然虽然明白这个道理,但总抱着一丝侥幸心态，她觉得不能因噎废食,训练就是训练,至于伤病，等到发生时再去面对。然而陈教练带过那么多徒弟，更懂得从长远角度去考虑，他勒令何翩然不能一意孤行，而何翩然又一向尊重陈教练的决定，没有办法，只能遵从。
回到寝室，何翩然颓然地坐到床上，许伊见她状态不好脸色难看，赶紧凑过来：“怎么？伤情不乐观？”
何翩然把事情简单说了一下，叹气道：“什么时候休息不好，偏偏这个时候。”
“其实也好，陈教练只是说让你在中国站前不要太强度的训练，也就只有一个月时间，这段时间你可以在陆上多练练舞蹈基础啊。”许伊笑了笑，想继续劝下去，却突然想到了什么，伸手猛摇何翩然的肩，“对了对了！前两天大叔跟我说俄罗斯圣彼得堡基洛夫芭蕾舞团要来国家歌剧院演出《天鹅湖》，不如我们一起去看看？”
俄罗斯圣彼得堡基洛夫芭蕾舞团是世界三大芭蕾舞团之一，享誉全球，他们的表演何翩然当然非常想看，芭蕾舞对于花滑来说是非常基本的素养之一，大部分选手直到退役前都保持着芭蕾舞的训练课程，中国队的所有选手也都有上芭蕾舞课，但这样与世界最高水平的近距离接触机会还是非常难得。
“好啊！什么时间？”何翩然觉得她现在最多的就是时间。
“一共是三天，从后天开始的每天晚上，从咱们学校这里坐地铁就行。”许伊说道。
“不过这种演出票很不容易买吧？”何翩然有点担心，钱倒不是问题，上赛季积累下来的奖金数目不小，许伊和她也算是小有资产了。
许伊嘿嘿一笑，搂住何翩然的肩，“放心吧，有我在呢，大叔的妈妈是国家芭蕾舞团的老师，她帮我们弄到了两张票，让她再给她儿子弄一张，我们俩一起去。”
第二天舞蹈课上，何翩然谢过凌凯
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